全县广大市民朋友们：

生命呼唤血液，爱心需要奉献。也许，献出您的一滴血，就能挽救一条宝贵的生命；也许，献出您的一滴血，就能挽救一个个濒临破碎的家庭。

无偿献血既是团结友爱、无私奉献精神的具体表现，更能展现双江人民互助、互爱的动人风采！

2023年6月14日是第20个世界献血者日。在此，双江自治县卫生健康局、双江自治县红十字会、共青团双江自治县委向广大无偿献血者致以节日的问候和崇高的敬意！感谢您捐献热血，为急需救治的患者送去生命的力量，为千千万万个家庭送去团圆的希望。感谢每一位献血的您，致敬每一位为爱挽袖的无偿献血者！每一次挽袖，都有人可能因此重获新生；每一袋热血，都带着一份温暖与爱心！

捐献血液，分享生命。我们呼吁广大市民朋友，在身体健康及条件允许的情况下，积极参与无偿献血！一同为生命接力！在守护人民生命健康的道路上持续发力！ 请献出您的“一臂之力”，我们每一个人都可以用挽袖献血的方式成为健康双江建设的参与者、推动者和守卫者！

6.14世界献血者日——每一位撸起袖子的无偿献血者都是平凡而伟大的英雄，因为有您，生命的长河得以延续......以爱之名，让世界更健康！

一、献血时间及地点

6月19日—20日开展集中无偿献血，具体安排如下：

1.2023年6月19日（星期一）上午8：30—下午18：00 分

地点：双江自治县人民医院正门口。

献血热线：0883—7621008。

2.2023年6月20日（星期二）8：30—18：00 分

地点：双江自治县民族广场。

献血热线：0883—7621505。

二、献血基本条件

1.年龄：18—55周岁

体重：男性体重50公斤以上，女性体重45公斤以上。

2.女同志不在经期、孕期、哺乳期等。

三、献血前注意事项

1.献血前一周不要服药。

2.饮食清淡，不要吃太油腻的食物，不能空腹献血。

3.献血前一天或当天不要饮酒，献血前不宜剧烈运动。

4.献血前一晚不要熬夜，保证充足的睡眠。

5.必须带好本人真实的身份证原件或其他有效证件（军人证、护照、驾驶证等）。

6.认真阅读献血知识，消除紧张心理。

四、献血后注意事项

1.献血完毕后绷带按压穿刺点10—15分钟，以免血液外溢。

2.献血后请休息10分钟后再离开，如有不适请及时告知医务人员。

3.保持针眼处干燥、清洁，24小时内不要着水。

4.献血后当天避免剧烈运动、高空作业、长途驾车、过度疲劳，采过血的手臂当天勿提举重物。

5.多饮水，饮食适当搭配蛋白质、蔬果，勿暴饮、暴食、酗酒。